開催日限定!
発酵美臓
スペシャルリトリート

発酵養生美食を基に天然ラドン温泉による現代版湯治と東洋医学で免疫レジリエンスを高める「発酵美臓ステイ」に、自らの体質を知るコンサルテーションや、発酵美腸の知識を得るためのレクチャーやマインドフルネスなどを組み込んだ３泊４日～のスペシャルリトリートプログラム

プラン内容

開催日
開催日が決定次第 ご案内いたします。
料　金
スタンダードプラン 5泊6日：207,900円（税込）
エキスパートプラン 3泊４日：165,000円（税込）
チェックイン／チェックアウト
チェックイン／ 15:00（最終チェックイン：18:00）チェックアウト／11:00
お食事
淡路島産の食材を活かした発酵料理を1日3食（夕・昼・朝）提供
※初日と最終日は1食のみ
運　動
敷地内ビーチスペースでのストレッチウォーキングなど施設内にはトレーニングジムも完備

スケジュール

DAY1

  • 15:00

    チェックイン

  • 体質チェック
    ウェルネスコンサルテーション

  • 天然ラドン温泉　入浴

    泉質と体質チェックからの入浴アドバイスに基づき入浴。
    食事30分前までに入浴することで、血液が全身にまわり胃腸の働きが鈍くなるため空腹が抑えられます。

  • 18:00

    発酵美腸ディナー

  • 19:30

    レクチャー

    鍼灸師による講座。陰陽五行診断/漢方について
    基礎になる考え方を知る。
    今後の食・運動・ライフスタイルの指針をつかみます。

  • 22:00

    就寝

    記憶の定着や脳の回復に深い睡眠はとても重要な要素です。
    睡眠は、身体の不調もバランスも回復する需要な若返りの時間。

DAY2~5

  • 6:00

    ビーチパワーストレッチ
    体質チェック

  • 8:00

    発酵美臓朝食

    美臓プログラム食は、発酵過程で微生物が多量の栄養成分を作り出すため栄養価が高く、また善玉菌が豊富に含まれるため、免疫力アップへ大きな基盤をつくります。

  • 9:00

    レクチャー

    発酵と食と腸について 等

  • メンテナンスタイム

    鍼灸/トリートメント等

  • 13:00

    発酵美臓ランチ

  • レクチャー＆アクティビティ

    森林トレッキング

  • 18:00

    発酵美腸ディナー

  • 19:30

    天然ラドン温泉 入浴

  • DVD鑑賞

    知ることは自由を手に入れる大切なカギ。
    ディナー、お風呂も済ませた夜の時間。
    リラックスしたシアタールームでのＤＶＤ鑑賞。
    メディテーション・ストレッチ等で眠りへ整えます。

  • 就寝

LAST DAY

  • 6:00

    ビーチパワーストレッチ

  • 8:00

    発酵美臓朝食

  • 9:00

    ボディチェック
    カウンセリング

    最終日はプログラム参加前後のデータ変化や今後についてコンサルテーション

プログラム終了後　
「発酵美腸ケアリスト」認定！

  • 発酵美臓食

    発酵醸造料理人 伏木暢顕氏 監修
    新鮮な海の幸、山の幸を活かした身体に優しい料理をお届けします

  • 天然ラドン温泉

    ラドンを含有した貴重な泉質の天然温泉によるホルミシス効果

  • ビーチ
    パワーストレッチ

    敷地内の海岸沿いでのウォーキングと芝生でのストレッチ
    酸素を全身・脳へ循環させ身体を目覚めさせていきます
    毎朝 7:00～　(約30分)
    ※雨天時や雨天後に地面の状態が良くない場合は、
    中止とさせていただいております。

  • GYM

    多様なトレーニングマシンを完備
    ご宿泊中、お好きな時間でのご利用が可能です

-Option-

  • 鍼灸師による
    体質チェック/
    コンサルテーション

    滞在中の過ごし方や、お客様一人ひとりに
    適切なトリートメント、トレーニングを提案します

  • 鍼灸整体施術

    疾患や症状に適したつぼに、鍼や灸を用いて身体に刺激を加えることで、
    免疫力を高めることが期待されます
    ※事前予約制
    7,000円（45分）

  • 自然療法
    ＜ナチュロパシー＞

    漢方アロマや淡路島でつくられたハーブオイルでの施術など、
    体質チェックに基づいた自然療法
    ※事前予約制
    11,600円（60分）
    15,500円（90分）
    20,800円（120分）

  • 美腸セラピー

    タイの腸もみ（チネイザン）総本山で学んだ手技と知識と経験により、
    腸に現れる心身全体の不調を整えます
    ※事前予約制
    25,000円（90分）

ご予約は電話もしくはメールにてお願い致します。
電話番号：050-3684-4838（受付10:00~18:00）
メール：bourou.seikaiha@pasona-hrhub.co.jp

参加者の声

  • 40歳 女性

    漢方アロマトリートメントや鍼灸は自分の体質に合わせて施術してもらえ、効果も見えて満足です。生活改善のきっかけとしてこのプランを利用するのが良いと思いました。

  • 50歳 男性

    発酵食品でこんなに美味しい食事が楽しめるとは思いませんでした！
    発酵の奥深さ、淡路の食材の美味しさを知ることができました。

  • 30歳 女性

    施設が海に面しており、絶景の中でのプログラムで心が癒されました。海辺での運動は空気もよく、朝からすっきりとした気持ちになりました。
    自宅でもできそうな運動も教えて頂いたので続けていきたいと思います。

望楼 青海波